Clever bewegen – Koordinationstraining für Alltag & Leistungssport
Sa., 15. Aug.
|VIS Performance
Verbessere deine Körperkontrolle, Reaktionsfähigkeit und Bewegungsqualität durch kreatives Koordinationstraining und moderne Neuroathletik – spielerisch, effektiv und für jedes Trainingsniveau geeignet.
Zeit & Ort
15. Aug. 2026, 12:30 – 14:30
VIS Performance, Ladenstraße 53, 14169 Berlin, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Koordination ist die Grundlage jeder Bewegung – im Sport genauso wie im Alltag. Sie sorgt dafür, dass wir sicher, präzise und effizient auf unterschiedliche Situationen reagieren können. In diesem Workshop lernst du die sieben koordinativen Fähigkeiten kennen und erfährst, wie Gehirn, Nervensystem und Sinnesorgane zusammenarbeiten, um Bewegung zu steuern.
Nach einem kurzen theoretischen Input steht vor allem die Praxis im Mittelpunkt: Mit kreativen, spielerischen und abwechslungsreichen Übungen trainieren wir alle koordinativen Fähigkeiten und verbessern Körperkontrolle, Bewegungsqualität und Reaktionsfähigkeit. Moderne Ansätze aus der Neuroathletik liefern dabei spannende Impulse für ein effektives und alltagstaugliches Training.
Der Workshop eignet sich für alle, die sich geschmeidiger, sicherer und leistungsfähiger bewegen möchten – unabhängig von Alter oder Trainingsniveau.
Inhalte des Workshops
Gleichgewichtsfähigkeit – stabil bleiben, z. B. auf einem Bein.
Reaktionsfähigkeit – schnell auf Signale oder Veränderungen reagieren.