VIS GROUP TRAINING
Das VIS Trainingskonzept basiert auf zwei perfekt abgestimmten Trainingsformaten: Personal Training in der Gruppe mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Prävention sowie dem Pulse Protocol, einem individuell herzfrequenzgesteuerten Ausdauerkurs. Das Ergebnis ist maximale Effizienz und nachhaltiger Trainingserfolg.
PERSONAL GROUP TRAINING
Im individuellen Personal Training in der Gruppe entwickeln wir auf Basis deiner Anamnese und deiner Ziele einen Trainingsplan, der exakt auf deinen Körper abgestimmt ist. Du verbesserst deine Belastbarkeit, Bewegungsqualität und Stabilität – für weniger Beschwerden, mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und eine langfristig gesunde körperliche Entwicklung. Die motivierende Gruppendynamik sorgt dabei für Spaß, Verbindlichkeit und kontinuierliche Fortschritte, die sich auch in deiner Sportart spürbar auszahlen.
Höchste Qualität & Effizienz
Motivation & Abwechslung
Persönlicher & zielgerichteter Trainingsplan
Flexible
Trainingszeiten
PULSE CLUB
Der Pulse Club ist ein herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining, bei dem jeder individuell in seiner optimalen Pulszone trainiert – live sichtbar auf dem Display. In einem strukturierten 12-Wochen-Programm verbesserst du gezielt deine VO₂max, deine Ausdauer und deine allgemeine Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig profitierst du von Motivation, Teamspirit und einer idealen Ergänzung zum Krafttraining.