Lauftechnik verbessern
Sa., 04. Juli
|Fischtalpark
Workshop mit Falko Zauber - Elite Coach und ehemaliger Profi-Läufer. Effizienter laufen, ökonomischer bewegen und das eigene Laufgefühl verbessern – in diesem Workshop dreht sich alles um eine saubere und leistungsfördernde Lauftechnik.
Zeit & Ort
04. Juli 2026, 12:30 – 14:30
Fischtalpark, Fischtalpark, 14169 Berlin-Bezirk Steglitz-Zehlendorf, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Effizienter laufen, ökonomischer bewegen und das eigene Laufgefühl verbessern – in diesem Workshop dreht sich alles um eine saubere und leistungsfördernde Lauftechnik.
Von grundlegenden Laufschulübungen bis hin zur Analyse des individuellen Laufbildes lernst du, wie Faktoren wie Fußaufsatz, Körperhaltung, Rumpfstabilität und Armschwung deine Laufökonomie beeinflussen. Durch praktische Übungen und gezielte Technikdrills entwickelst du ein besseres Bewegungsgefühl und optimierst deinen Laufstil Schritt für Schritt.
Ideal für alle Läufer:innen und Sportler:innen, die effizienter, kontrollierter und langfristig gesünder laufen möchten.
Inhalte des Workshops
Grundlagen der Lauftechnik und Laufökonomie
Analyse von Fußaufsatz, Körperhaltung und Bewegungsmuster
Tickets
Freie Platzwahl
25,00 €
Gesamt
0,00 €